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2008-06-25(Wed)

骨盤ダイエット成功へ簡単エクササイズ『初歩の初歩』です。

骨盤ダイエットで簡単ダイエット成功を目指すためのエクササイズを紹介したいと思います。

今回は、まず初歩の初歩からです。

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骨盤ダイエットをするとなぜ簡単ダイエットに成功しやすいのか。

その訳は→骨盤ダイエットで簡単にダイエット成功するには。

簡単ダイエットにとても効果が高い骨盤ダイエットのエクササイズ。

本当に初歩の初歩です。

ですが、簡単で続けやすいですし、何よりもいつでも何処でも骨盤を動かす事が出来ます。



≪簡単骨盤ダイエットエクササイズの手順≫

①両足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立つ。

②両手は左右それぞれウエストに添える。

③上半身をなるべく動かさず、骨盤だけを回す意識で、腰の右回し左回しを交互に繰り返す。



えっ!?それだけって思いがちですが、これこそ『くびれ』を作るための最も簡単な方法なのかもしれません。
いつでも骨盤を動かしダイエットを意識する事こそが一番大事なんです。

これなら、ちょっとした空き時間にも出来るので是非続けて試してみてください。

簡単だから続けられる。

これこそが簡単ダイエット成功の秘訣なんです。

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