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2008-06-13(Fri)

簡単ダイエットレシピ第7弾です☆

大豆を使ったダイエットレシピで、簡単にダイエットに成功しよう第7弾です。

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☆☆☆お薦め簡単ダイエットメニュー☆☆☆


◎ダイエット失敗経験者95人全員が成功したダイエット。元エステシャンと心理研究家がダイエット失敗経験者から学んで作った、リタイヤしないダイエット。美しくやせる、簡単シェイプアップ法。


◎簡単ダイエットメニュー『シェイプアップマニュアル|極減』


◎バレリーナが密かに実践する13の秘密!バレリーナ式下半身ダイエット!超美脚足やせ変身術スペシャル


◎井上 宇乃の90日間脚やせホームエステ講座

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆











今回は、簡単ダイエットを成功させるのに最適な『おから』を使ったベーグルです。

とってもヘルシーで噛みごたえもバッチリなので、簡単ダイエット成功にはもってこいです。

材料(2人分)です。

おから…100g
砂糖…大さじ1
塩…小さじ1/2
薄力粉…200g
ベーキングパウダー…大さじ1

作り方です。

①ボウルにおからと砂糖、塩を入れて混ぜ合わせ、薄力粉とベーキングパウダーを振り入れサッと混ぜます。
②お湯1/2カップを加えて全体がなじむように混ぜます。
③生地を12等分(直径5~8mm)にしてベーグルの形に整え、180℃に温めたオーブンで、20~30分焼いて完成です。

おからは便通も良くなるので簡単ダイエット成功には本当にぴったりです。

簡単ダイエット成功を目指している方は是非お試し下さい!

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おからのパワーは凄いって聞いて私も愛用しています。
おからでベーグル今度試してみますね!
ランキングクリックです♪

おからですね!
早速試してみたいと思います♪

自分も大豆でダイエットに成功しました。
とても読みやすい記事で拍手です!
ランキングクリックしていきますね♪
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