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2008-04-28(Mon)

ダイエットメニューその15 産後ダイエットにも最適!スウィング シェイパー


スウィング シェイパー


1日たったの3分のゆらゆら運動で理想のボディラインをゲット!

☆テレビを見ながら・・・
☆ちょっとした合間に・・・
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1日3分ゆらゆら運動をするだけ!

深層筋とは、体の奥に位置し骨格を支え良い姿勢を保つための要となる筋肉です。
その深層筋を鍛えて骨格のバランスアップと美しい姿勢を手に入れましょう!

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